saiba porque babar dormindo é coisa boa!

Você sabia? 

Quando você descansa corretamente, seu corpo relaxa completamente e isso faz sua boca abrir e acabar babando. Além disso, diz-se que ao botar saliva pela boca ao descansar, significa que a pessoa está respirando corretamente e não tem apneia do sono ou um distúrbio que interrompe a respiração.

′′ O adulto desliga-se completamente, suas funções cerebrais  para fazer uma pausa e reparação;  então começa a sair a saliva para fora e dando-se  o famoso  sono muito profundo ′′

Babar está relacionado com algum problema?

Portanto, definitivamente aqueles de nós que babam na almofada podem descansar com segurança, a baba significa que o nosso descanso está completo.

O único inconveniente que pode estar relacionado à baba durante o sono é a apneia do sono. Este distúrbio do sono refere-se a pausas na respiração de duração variável. De maior importância médica são aqueles que duram mais de 10 segundos. Pode até haver pausas de 60 ou 120 segundos.

Neste distúrbio do sono, há um colapso total ou quase total (neste caso, hipopnéias) dentro da faringe. No entanto, estas pausas na respiração não fazem o coração parar de bater, quando esta última ocorre, então falamos de uma paragem cardiorrespiratória.

Esta condição pode ser diagnosticada num estudo do sono, usando uma polissonografia, ou seja, um estudo do sono que mede as funções do nosso corpo enquanto dormimos. O essencial, no caso da apneia do sono, é verificar a respiração do paciente.

Mas Porque Babamos Dormindo mesmo?

Uma vez que você decidiu fazer algo sobre esse hábito, o primeiro passo é fazer uma consulta médica. Você terá que visitar um especialista em orelha, nariz e garganta (otorrinolaringologista). Este tipo de médico irá examinar todas as suas vias respiratórias para determinar se existem bloqueios ou outros problemas respiratórios que normalmente são as causas da dificuldade de se respirar pelo nariz. Em geral, a Sialorreia (a secreção excessiva de saliva) é causada pela sua respiração. Enquanto você está dormindo e sua boca está aberta, suas glândulas salivares são estimuladas. Assim elas rapidamente transformam sua boca em uma verdadeira “piscina de saliva” e eventualmente transborda dos seus lábios e desliza para baixo da sua bochecha ou no queixo e finalmente em seu travesseiro.

Os seres humanos não respiram naturalmente através de suas bocas, a respiração bucal noturna tende a indicar um problema respiratório que está impedindo de respirar pelo nariz, como de costume.

Além de orelha, nariz e garganta, o especialista irá examinar seu peito, seus ouvidos, suas passagens nasais, seus pulmões e seus brônquios para determinar por que seu corpo está optando por usar a boca para entrar ar e não o nariz quando você está inconsciente.

Como Parar De Babar Enquanto Dorme?

Depois de ter conversado com seu médico, você pode receber medicamentos para seu problema respiratório. Certifique-se de seguir as instruções cuidadosamente para obter os melhores resultados. No entanto, apenas se medicar sozinho pode não resolver o seu problema de babar dormindo. Isto é assim porque é altamente provável que a respiração pela boca tenha se tornado um hábito, assim como uma necessidade.

Preste atenção na sua respiração durante o dia é nessa hora que você pode perceber que você está respirando pela boca, deve-se então fazer um esforço consciente para fechar a boca e respirar pelo nariz, uma espécie de exercício que irá ajuda-lo estimulando seu corpo a controlar sua respiração. Além de ser uma atividade que irá acalmar e tem propriedades anti-estresse, vai ajudá-lo a quebrar o hábito da respiração bucal. Tente perceber os fatores que provavelmente desencadeiam a respiração bucal. Provavelmente, o estresse ou a pressão fazem com que você comece a respirar mais fortemente pela boca.

Você também pode alterar seus padrões de sono e hábitos para ajudar a prevenir a baba, o que pode ajudá-lo seria se acostumar a dormir com almofadas de cunha nas costas. Elas sustentam o seu corpo e também o ajudam a permanecer na mesma posição durante toda a noite.

Agora você sabe como parar de babar ao dormir, mas é importante estar atento as suas respirações durante o dia e que todo o processo deve ser feito sobre acompanhamento médico.

Não sei porque Babamos quando estamos dormindo eu só copiei e colei kkkk